뇌과학적으로 주식 잘하는 법? 뇌건강을 지키면서 최고의 수익률을 내는법 알려줄게
주식이 떡상할때는 가끔 쳐다 보면서 흐믓해 한다
주식이 폭락할때는 걍 쳐다 보지도 않는다. 쳐다봐야 가슴만 아프고 정신적 데미지가 심해질뿐.
얼마가 손해인지도 계산하지 않는다. 무서운 집중력으로 본업과 자기 개발에 집중. 연봉을 올리는데 혼신의 힘을 기울인다.
그러다 보면 다시 주식이 떡상할때는 가끔 쳐다 보면서 흐믓해 한다.
이걸 무한 반복.
리밸런싱이니 차트 분석이니 다 좋은데. 일반인이 그걸 대체 언제함? 그거 하느라 본업과 자기 개발에 소홀하게 되는 손해는 어떻게 감당하고?
리밸런싱이니 차트 분석이니 하며 사팔사팔 하면 이득보다 손해가 더 심했던 경험 한두번이야? ㅋㅋ
대신 이방법은 우량주에만 투자하는 사람에게 국한됨.
온갖 테마주 잡주에 투자하며 매일 뇌가 도파민에 절여져 있는 사람들은 그런 삶을 살면 되는거임.
가장 큰 자산은 자신의 피지컬 건강과, 뇌건강임을 잊지 말자!
1. 하락장과 뇌의 스트레스 반응 메커니즘
주식이 폭락할 때 계좌를 열어보는 것은 사실 뇌과학적으로 보면 스스로에게 고문을 가하는 것과 다를 바가 없어.
우리의 뇌는 진화론적으로 이익보다 손실에 훨씬 더 민감하게 반응하도록 설계되어 있는데 행동경제학에서는 이를 loss aversion (손실 회피) 성향이라고 부르지.
파란불이 켜진 마이너스 계좌를 쳐다보는 순간 뇌의 amygdala (편도체)가 강력하게 활성화되면서 포식자에게 쫓길 때와 비슷한 수준의 원초적인 생존 위협을 느끼게 돼.
이때 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 혈류로 쏟아져 나오는데 이 상태가 지속되면 prefrontal cortex (전전두피질)의 기능이 급격히 저하되어 논리적이고 이성적인 판단을 하기가 거의 불가능해져.
그러니까 폭락장에서는 얼마가 손해인지 계산조차 하지 말고 아예 주식 앱을 삭제하거나 쳐다보지 않는 것이 정신적 데미지를 최소화하고 뇌 신경망을 보호하는 가장 합리적인 방어 기제인 거야.
차라리 그 시간에 무서운 집중력을 발휘해서 본업과 자기 계발에 매진해 연봉을 올리는 데 혼신의 힘을 기울이는 것이 장기적인 cash flow (현금 흐름) 측면에서 훨씬 더 압도적인 수익을 가져다주지.
그러다 시간이 흘러 다시 시장이 회복되고 주식이 떡상할 때 가끔 계좌를 쳐다보며 흐뭇하게 웃어주면 그만인 거고 이 사이클을 무한 반복하는 것이 평범한 우리가 자본주의 시스템에서 이길 수 있는 가장 확실한 게임이야.
2. 액티브 투자의 환상과 인지적 기회비용
물론 하락장에서도 포트폴리오를 방어하겠다고 리밸런싱을 하거나 거시경제 지표와 차트 분석을 해야 한다고 떠드는 사람들이 주위에는 참 많지.
하지만 우리 같은 일반 직장인이나 개인 투자자가 도대체 그걸 언제 제대로 할 수 있으며 그게 통한다는 보장은 또 어디 있겠어.
하루 종일 호가창을 들여다보며 사고팔고를 반복하는 이른바 사팔사팔 행위는 뇌에 엄청난 cognitive load (인지적 부하)를 유발해서 정작 우리의 본업과 일상에서 발휘해야 할 창의적 에너지를 모두 고갈시켜 버려.
이렇게 주식에 신경 쓰느라 본업에 소홀해져서 업무 퍼포먼스가 떨어지거나 전문성을 키우지 못해 발생하는 opportunity cost (기회비용)는 푼돈 몇 푼 아끼려다 평생의 커리어 자산과 임금 상승분을 날려버리는 꼴이 되지.
솔직히 말해서 어설프게 차트 분석한답시고 샀다 팔았다 하다가 수수료와 세금만 날리고 시장 평균 수익률조차 따라가지 못해 이득보다 손해를 더 크게 본 경험이 우리 모두 한두 번쯤은 다들 있잖아.
3. 테마주와 도파민 중독의 덫
이런 느긋하고 무심한 투자법은 당연히 탄탄한 비즈니스 모델을 가진 우량주나 시장 지수를 추종하는 튼튼한 ETF에 장기 투자하는 사람들에게만 국한되는 이야기야.
실적도 없는 온갖 잡주나 급등락을 반복하는 테마주에 올라타서 매일 아침 장이 열리기만을 기다리며 짜릿함을 느끼려는 사람들은 사실 투자를 하는 게 아니라 뇌의 reward system (보상 회로)을 망가뜨리고 있는 중이지.
하루 만에 상한가를 치는 급등 차트를 볼 때 뇌의 복측피개야에서는 도박이나 마약을 할 때와 비슷한 수준의 dopamine (도파민)이 과다 분비돼.
이런 비정상적인 화학적 자극에 뇌가 절여지면 결국 dopamine receptor downregulation (도파민 수용체 하향 조절)이 일어나서 일상의 소소한 행복이나 본업에서의 점진적인 성취감 같은 건 지루해서 도저히 견딜 수 없는 상태가 돼버려.
이런 도파민 중독 상태에 빠진 사람들은 결국 계좌도 녹아내리고 전두엽의 충동 조절 능력도 피폐해지는 결말을 맞이하게 되니까 우리는 그냥 그들이 그런 롤러코스터 같은 삶을 살도록 내버려 두면 되는 거야.
4. 궁극의 자산인 피지컬과 뇌 건강
우리가 장기적인 투자 여정에서 최종적으로 승리하기 위해 결코 잊지 말아야 할 가장 중요한 진실은 우리의 가장 큰 자산이 주식 계좌에 찍힌 숫자가 아니라 바로 physical health (피지컬 건강)와 brain health (뇌 건강)라는 점이야.
아무리 주식으로 돈을 많이 벌어도 매일 불안감과 스트레스에 시달려 뇌세포가 파괴되고 몸이 망가진다면 그 돈은 결국 노후에 병원비와 약값으로 다 빠져나가게 될 테니까.
하락장에 철저하게 무관심해지고 그 남아도는 에너지를 웨이트 트레이닝이나 항산화 영양 섭취 그리고 본업의 전문성을 높여 새로운 신경망을 형성하는 neuroplasticity (신경 가소성) 강화에 쏟아붓는 것.
이것이야말로 변동성이 극심한 금융 시장의 노이즈로부터 우리의 자본과 영혼을 동시에 완벽하게 지켜내며 진정한 경제적 자유를 누릴 수 있게 해주는 가장 과학적이고 지혜로운 생존 전략이야.
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